劉泉仁 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉泉仁桃園
ID 204838

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0.6 km | 00:03:54 | 06:26/km

日期: 2017-09-16 17:50 - 平均心率: 111 - 卡路里: 37 Cal - 總步數: 674 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	1192~1448	65~79%
2:M馬拉松配速區	1448~1632	79~89%
3:T乳酸耐力區	1632~1687	89~92%
4:A無氧耐力區	1687~1788	92~97.5%
5:I最大耗氧區	1788~1834	97.5~100%
最大心率為1834 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 119.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳孫文, 林裕揚和其他 17 人說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'26"	00:03'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"