6.5 km | 00:52:31 | 08:07/km日期: 2017-09-14 05:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 06'39" / 05'59" / 05'46" / 08'42" / 11'01" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'28") | 1332 / 1332 |
2 | | 06'02" | 3079 / 4411 |
3 | | 09'03" (+03'01") | 1103 / 5515 |
4 | | 14'46" (+08'44") | 942 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'39" | 00:14'02" |
3 | 05'59" | 00:20'01" |
4 | 05'46" | 00:25'47" |
5 | 08'42" | 00:34'29" |
6 | 11'01" | 00:45'30" |
6.5 | 14'47" | 00:52'16" |