Jason Lin 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 基隆
ID 340746

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0.0 km | 00:00:43 | 0.1 km/h

日期: 2017-09-10 11:42 - 平均心率: 83 - 卡路里: 2 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'37"

(00'37")

0.16

1 / 1

2

00'03"

(00'40")

0

0 / 1

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	148'48"	00:00'15"

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