5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km日期: 2017-09-18 19:53 - 地點: 豐原體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4432 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 01'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.03 km 
美津濃 比賽 累積 :
270.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'25" | 00:10'57" |
3 | 05'34" | 00:16'31" |
4 | 05'38" | 00:22'09" |
5 | 05'37" | 00:27'46" |
5.0 | 01'11" | 00:27'47" |