4.1 km | 00:23:52 | 05:46/km日期: 2017-09-12 19:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 04'36" / 04'50" / 06'44" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'35" (+02'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'54" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'17" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'22" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'17" (+01'00") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'46" (+02'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'42" (+02'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 14'33" (+10'16") | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'36" | 00:10'23" |
| 3 | 04'50" | 00:15'13" |
| 4 | 06'44" | 00:21'57" |
| 4.1 | 14'34" | 00:23'52" |
展開計圈分析
留言 
