5.1 km | 01:03:20 | 12:21/km日期: 2017-09-09 15:25 - 平均心率: 108 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 10'27" / 11'27" / 09'33" / 11'55" / 58'36" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'50" (+06'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+04'08") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 11'27" | 00:21'54" |
3 | 09'33" | 00:31'27" |
4 | 11'55" | 00:43'22" |
5 | 58'36" | 01:41'58" |
5.1 | 13'41" | 01:43'41" |