9.5 km | 00:47:27 | 04:59/km日期: 2017-09-11 17:40 - 地點: 五甲 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'06" / 05'00" / 05'00" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'15") | 1001 / 1001 | 170 / 114 |
2 | | 05'00" (+00'10") | 1009 / 2010 | 179 / 111 |
3 | | 04'57" (+00'07") | 1007 / 3017 | 181 / 110 |
4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4017 | 182 / 110 |
5 | | 04'59" (+00'09") | 1010 / 5027 | 183 / 109 |
6 | | 04'56" (+00'06") | 1010 / 6038 | 184 / 109 |
7 | | 04'57" (+00'07") | 1006 / 7044 | 184 / 109 |
8 | | 04'55" (+00'05") | 1006 / 8050 | 181 / 112 |
9 | | 04'50" | 1001 / 9052 | 177 / 116 |
10 | | 04'52" (+00'02") | 513 / 9565 | 163 / 125 |
9月累積里程 :
53.94 km 母子鱷魚 超Q彈超低調的螢光黃二代阿拖 累積 :
763.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'00" | 00:10'06" |
3 | 05'00" | 00:15'06" |
4 | 05'02" | 00:20'08" |
5 | 04'59" | 00:25'07" |
6 | 05'00" | 00:30'07" |
7 | 04'59" | 00:35'06" |
8 | 04'57" | 00:40'03" |
9 | 04'52" | 00:44'55" |
9.5 | 04'56" | 00:47'27" |