輕-淞-跑 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

輕-淞-跑新北市
ID 26982

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3.1 km | 00:14:45 | 04:49/km

日期: 2013-12-02 21:13 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 05'25" / 04'36" / 04'32" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'22" (+00'52")

1006 / 1006

2

04'38"

(10'03")

04'35" (+00'05")

1007 / 2013

3

04'32"

(14'35")

04'30"

1004 / 3017

4

00'10"

(14'45")

04'53" (+00'23")

34 / 3051

12月累積里程 : 51.01 km

adidas adizero Adios Boost 累積 : 169.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

tk2046, 郭曉鍋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'36"	00:10'01"
3	04'32"	00:14'33"
3.1	03'51"	00:14'45"

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成績 : 02:30:48

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