李淇斌 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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6.0 km | 00:42:16 | 07:01/km

日期: 2017-09-07 19:04 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 夜 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'07" / 06'50" / 07'18" / 07'20" / 07'09" / 07'11" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06"

1002 / 1002

2

06'52"

(12'59")

06'50" (+00'44")

1003 / 2005

3

07'22"

(20'21")

07'17" (+01'11")

1010 / 3015

4

07'16"

(27'37")

07'18" (+01'12")

994 / 4010

5

07'14"

(34'51")

07'11" (+01'05")

1006 / 5016

展開計圈分析

累累的...

9月累積里程 : 101.92 km

asics T708N(2E) 累積 : 649.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

Chun Yu Wong, 李慈仁和其他 7 人說推

·

陳榮興早安
晨跑愉快！

2017-09-09 08:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'50"	00:12'57"
3	07'18"	00:20'15"
4	07'20"	00:27'35"
5	07'09"	00:34'44"
6	07'11"	00:41'55"
6.0	17'30"	00:42'16"

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