Robbie 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Robbie 高雄
ID 23166

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210.6 km | 07:02:25 | 29.9 km/h

日期: 2017-09-16 05:32 - 卡路里: 6947 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

9月累積里程 : 210.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	1.0 %
2	29.8	-0.2 %
3	30.3	-0.2 %
4	31.3	-0.1 %
5	32.1	-0.2 %
6	27.9	-0.1 %
7	28.3	-0.2 %
8	32.1	-0.4 %
9	32.4	1.0 %
10	33.0	-0.4 %
11	27.1	-0.2 %
12	30.0	-0.2 %
13	28.3	-0.1 %
14	27.7	1.0 %
15	33.0	-0.2 %
16	32.4	1.0 %
17	33.0	-0.6 %
18	32.4	-0.4 %
19	32.1	-0.2 %
20	34.3	2.0 %
21	34.6	0.0 %
22	12.4	-0.3 %
23	30.3	1.0 %
24	32.4	1.0 %
25	33.6	-0.4 %
26	34.3	-0.2 %
27	35.0	1.0 %
28	31.0	1.0 %
29	31.3	1.0 %
30	32.4	-0.4 %
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37	36.4	0.0 %
38	35.3	-0.2 %
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40	32.4	-0.1 %
41	32.1	-0.6 %
42	21.3	-0.6 %
43	37.5	1.3 %
44	34.0	-0.6 %
45	31.6	2.0 %
46	31.9	-1.4 %
47	17.8	-0.7 %
48	20.6	1.0 %
49	25.5	-0.8 %
50	35.0	-0.1 %
51	28.8	-0.5 %
52	34.3	-0.1 %
53	36.7	0.0 %
54	34.3	1.5 %
55	34.6	-0.4 %
56	33.3	1.0 %
57	32.7	-0.6 %
58	41.4	-0.2 %
59	36.7	-0.2 %
60	32.7	1.0 %
61	31.9	-0.7 %
62	31.9	-0.6 %
63	32.1	-0.1 %
64	32.7	-0.5 %
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66	34.3	1.0 %
67	32.7	1.0 %
68	31.3	1.0 %
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71	31.9	1.2 %
72	34.3	-0.7 %
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75	36.4	-0.8 %
76	35.0	1.0 %
77	35.3	1.2 %
78	31.9	1.2 %
79	30.3	-0.4 %
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85	28.1	1.2 %
86	21.6	1.4 %
87	28.3	-0.4 %
88	29.5	-0.3 %
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90	32.7	-0.4 %
91	11.9	-0.5 %
92	19.3	2.2 %
93	20.9	-0.9 %
94	20.1	-0.6 %
95	23.2	-0.3 %
96	23.8	-0.9 %
97	23.4	1.3 %
98	21.3	-0.5 %
99	21.2	1.0 %
100	16.5	-0.4 %
101	24.3	-0.8 %
102	35.0	-0.1 %
103	26.1	2.5 %
104	33.0	1.5 %
105	28.1	-0.4 %
106	19.9	1.0 %
107	15.6	-0.2 %
108	24.3	-0.2 %
109	33.0	1.0 %
110	23.1	-0.2 %
111	31.9	-0.4 %
112	29.3	1.0 %
113	25.4	1.3 %
114	13.7	-1.0 %
115	5.6	-0.6 %
116	30.8	-0.3 %
117	33.0	1.5 %
118	33.3	1.3 %
119	28.6	-0.2 %
120	28.1	1.8 %
121	32.4	1.3 %
122	40.0	-1.1 %
123	32.4	-0.4 %
124	34.3	-0.2 %
125	31.9	1.7 %
126	29.3	-1.4 %
127	30.0	1.0 %
128	30.8	-0.2 %
129	31.9	-0.4 %
130	22.9	1.7 %
131	5.7	1.7 %
132	34.6	-0.2 %
133	35.0	1.0 %
134	34.3	-0.4 %
135	29.8	1.5 %
136	25.2	2.4 %
137	37.9	-0.9 %
138	33.0	1.5 %
139	32.4	1.2 %
140	28.8	1.7 %
141	29.0	1.0 %
142	22.4	1.7 %
143	26.3	1.2 %
144	40.0	-0.3 %
145	30.8	-0.7 %
146	30.0	-0.4 %
147	39.6	1.0 %
148	28.8	1.0 %
149	26.1	3.0 %
150	23.2	-0.8 %
151	31.9	-1.1 %
152	30.5	1.5 %
153	31.6	-0.2 %
154	28.8	1.0 %
155	26.7	1.3 %
156	31.9	-0.7 %
157	3.2	1.2 %
158	25.2	1.8 %
159	35.6	-1.1 %
160	34.3	1.0 %
161	29.8	1.0 %
162	31.3	-1.3 %
163	30.3	1.0 %
164	31.3	1.0 %
165	31.3	1.2 %
166	31.0	-1.5 %
167	30.0	-0.6 %
168	31.0	1.0 %
169	24.2	-1.3 %
170	28.6	1.2 %
171	24.2	1.5 %
172	20.9	2.0 %
173	33.0	-1.4 %
174	22.5	2.5 %
175	37.5	-2.4 %
176	25.2	1.4 %
177	24.2	2.7 %
178	35.0	-1.4 %
179	21.8	1.7 %
180	30.8	-1.9 %
181	30.5	-0.6 %
182	28.8	-0.6 %
183	25.4	1.3 %
184	3.6	-0.2 %
185	26.3	-0.9 %
186	27.9	1.2 %
187	25.2	1.2 %
188	28.1	1.0 %
189	25.9	1.2 %
190	23.4	1.8 %
191	26.7	-0.8 %
192	26.3	-0.8 %
193	22.9	1.0 %
194	28.3	1.0 %
195	26.9	-0.5 %
196	27.7	-0.2 %
197	17.6	1.8 %
198	32.1	-1.9 %
199	25.4	2.2 %
200	29.5	-1.4 %
201	25.4	2.5 %
202	29.5	-0.6 %
203	22.8	1.8 %
204	29.8	-0.7 %
205	28.8	-0.7 %
206	29.8	-1.3 %
207	27.9	-0.8 %
208	22.4	1.5 %
209	32.4	-1.3 %
210	27.7	1.2 %
210.6	17.4	-1.4 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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