4.4 km | 00:31:33 | 07:12/km日期: 2017-08-31 20:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 07'59" / 08'27" / 08'34" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 10 / 1010 |
| 3 | | 22'54" (+17'15") | 121 / 1132 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2132 |
| 5 | | 06'09" (+00'30") | 11 / 2144 |
| 6 | | 29'09" (+23'30") | 110 / 2254 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3254 |
| 8 | | 06'09" (+00'30") | 8 / 3263 |
| 9 | | 10'42" (+05'03") | 51 / 3315 |
| 10 | | 38'45" (+33'06") | 44 / 3360 |
| 11 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4360 |
| 12 | | 06'04" (+00'25") | 10 / 4371 |
| 13 | | 03'42" | 8 / 4379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'59" | 00:13'38" |
| 3 | 08'27" | 00:22'05" |
| 4 | 08'34" | 00:30'39" |
| 4.4 | 05'34" | 00:32'46" |
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