9.2 km | 00:54:38 | 05:55/km日期: 2013-12-03 16:57 - 地點: 海濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 41%
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'57" / 06'01" / 05'51" / 05'50" / 06'02" / 05'44" / 05'40" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 9194 / 9194 |
| 2 | | 06'52" (+00'57") | 26 / 9220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.90 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
395.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 06'01" | 00:24'17" |
| 5 | 05'51" | 00:30'08" |
| 6 | 05'50" | 00:35'58" |
| 7 | 06'02" | 00:42'00" |
| 8 | 05'44" | 00:47'44" |
| 9 | 05'40" | 00:53'24" |
| 9.2 | 05'35" | 00:54'38" |
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