5.8 km | 00:47:16 | 08:08/km日期: 2017-08-29 21:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'25" / 08'01" / 10'15" / 08'39" / 07'39" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'39") | 206 / 206 |
2 | | 06'48" | 1000 / 1206 |
3 | | 13'13" (+06'25") | 195 / 1401 |
4 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2401 |
5 | | 14'16" (+07'28") | 396 / 2798 |
6 | | 08'55" (+02'07") | 1000 / 3798 |
7 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 4798 |
8 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 5798 |
9 | | 06'05" | 4 / 5802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'01" | 00:15'26" |
3 | 10'15" | 00:25'41" |
4 | 08'39" | 00:34'20" |
5 | 07'39" | 00:41'59" |
5.8 | 06'37" | 00:47'18" |