5.5 km | 00:36:07 | 06:30/km日期: 2017-08-26 08:01 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'45" / 06'59" / 06'48" / 06'42" / 06'37" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'02") | 821 / 821 |
| 2 | | 34'46" (+30'38") | 84 / 906 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 811 / 1717 |
| 4 | | 08'41" (+04'33") | 21 / 1738 |
| 5 | | 55'39" (+51'31") | 53 / 1792 |
| 6 | | 04'08" | 817 / 2610 |
| 7 | | 23'11" (+19'03") | 137 / 2747 |
| 8 | | 04'15" (+00'07") | 826 / 3574 |
| 9 | | 17'47" (+13'39") | 177 / 3751 |
| 10 | | 04'17" (+00'09") | 815 / 4567 |
| 11 | | 21'05" (+16'57") | 140 / 4707 |
| 12 | | 04'09" (+00'01") | 830 / 5538 |
| 13 | | 04'11" (+00'03") | 7 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'59" | 00:13'44" |
| 3 | 06'48" | 00:20'32" |
| 4 | 06'42" | 00:27'14" |
| 5 | 06'37" | 00:33'51" |
| 5.5 | 04'06" | 00:36'06" |
展開計圈分析
留言 
