6.0 km | 00:39:09 | 06:30/km日期: 2017-08-25 15:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'19" / 11'18" / 05'57" / 05'29" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+05'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 379.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'19" | 00:16'19" |
4 | 11'18" | 00:27'37" |
5 | 05'57" | 00:33'34" |
6 | 05'29" | 00:39'03" |
6.0 | 05'17" | 00:39'10" |