Jane Chen 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km

日期: 2017-08-26 17:57 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'06" / 06'21" / 05'36" / 05'37" / 05'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'26")

06'21" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'35"

(19'02")

05'35"

1000 / 3000

4

05'37"

(24'39")

05'37" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'40"

(30'20")

05'40" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'02"

(30'23")

06'31" (+00'56")

6 / 5006

南投

Jane Chen

Apo 說推

·

好久沒跑進30分內了@@

8月累積里程 : 112.49 km

adidas boston boost 累積 : 2015.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

老莫, 九紫九紫和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭永成愛造ㄟ不要氣餒加油!

2017-08-26 23:41 ·

1 個人推

唐申霖為健康加分

2017-08-27 18:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'21"	00:13'27"
3	05'36"	00:19'03"
4	05'37"	00:24'40"
5	05'41"	00:30'21"
5.0	07'24"	00:30'24"

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