12.1 km | 01:14:00 | 06:06/km日期: 2017-08-22 18:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 08'41" / 06'35" / 06'29" / 06'48" / 06'21" / 06'18" / 05'53" / 05'37" / 05'32" / 06'05" / 06'42" / 06'02" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'35" | 00:15'16" |
3 | 06'29" | 00:21'45" |
4 | 06'48" | 00:28'33" |
5 | 06'21" | 00:34'54" |
6 | 06'18" | 00:41'12" |
7 | 05'53" | 00:47'05" |
8 | 05'37" | 00:52'42" |
9 | 05'32" | 00:58'14" |
10 | 06'05" | 01:04'19" |
11 | 06'42" | 01:11'01" |
12 | 06'02" | 01:17'03" |
12.1 | 06'08" | 01:17'44" |