4.4 km | 00:47:45 | 10:49/km日期: 2017-08-15 18:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'09" / 05'27" / 05'14" / 18'48" / 29'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'36" (+30'20") | 330 / 3330 |
| 5 | | 03'22" (+00'06") | 102 / 3433 |
| 6 | | 19'09" (+15'53") | 44 / 3477 |
| 7 | | 03'32" (+00'16") | 96 / 3573 |
| 8 | | 20'31" (+17'15") | 52 / 3626 |
| 9 | | 03'16" | 100 / 3727 |
| 10 | | 17'16" (+14'00") | 48 / 3775 |
| 11 | | 03'21" (+00'05") | 95 / 3870 |
| 12 | | 29'08" (+25'52") | 538 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'27" | 00:11'36" |
| 3 | 05'14" | 00:16'50" |
| 4 | 18'48" | 00:35'38" |
| 4.4 | 29'33" | 00:47'44" |
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