6.0 km | 00:41:15 | 06:49/km日期: 2017-08-14 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 06'36" / 06'45" / 06'41" / 07'02" / 06'56" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1997 / 1997 |
2 | | 06'45" (+00'02") | 2011 / 4009 |
3 | | 06'58" (+00'15") | 2014 / 6023 |
4 | | 09'22" (+02'39") | 16 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'36" | 00:13'38" |
3 | 06'45" | 00:20'23" |
4 | 06'41" | 00:27'04" |
5 | 07'02" | 00:34'06" |
6 | 06'56" | 00:41'02" |
6.0 | 07'03" | 00:41'19" |