Wayne Shao 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Shao 苗栗
ID 320581

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4.2 km | 00:24:28 | 05:47/km

日期: 2017-08-14 17:58 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 54.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
4.2	05'10"	00:24'28"

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