3.1 km | 00:17:18 | 05:37/km日期: 2017-08-09 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'32" / 03'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.72 km ![](images/shoe.png)
nike flyknit racer 累積 :
219.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'34" | 00:11'30" |
3 | 05'32" | 00:17'02" |
3.1 | 03'12" | 00:17'17" |