張小濱 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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8.0 km | 01:04:17 | 07:59/km

日期: 2017-08-16 19:38 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'37" / 06'11" / 07'40" / 06'59" / 07'03" / 07'31" / 07'14" / 09'40" / 09'49" /

基本訓練

8月累積里程 : 43.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊曜華, 張玲玲和其他 1 人說推

·

張玲玲我是要先練腳力.....

2017-08-16 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	06'11"	00:17'48"
3	07'40"	00:25'28"
4	06'59"	00:32'27"
5	07'03"	00:39'30"
6	07'31"	00:47'01"
7	07'14"	00:54'15"
8	09'40"	01:03'55"
8.0	09'45"	01:04'18"

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