秀Hsiu 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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4.0 km | 00:30:15 | 07:29/km

日期: 2017-08-09 17:53 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 07'18" / 08'09" / 08'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09"

1001 / 1001

2

07'18"

(13'28")

07'16" (+01'07")

1004 / 2005

3

08'09"

(21'37")

08'09" (+02'00")

999 / 3004

4

08'26"

(30'03")

08'26" (+02'17")

999 / 4003

5

00'12"

(30'15")

06'47" (+00'38")

29 / 4033

左腳又怪怪了

8月累積里程 : 84.56 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

小芳芳, 鄭緒華和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

秀Hsiu 晚安明天

2017-08-09 19:02 ·

鄭緒華早安，運動愉快，不適就休息

2017-08-10 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'18"	00:13'28"
3	08'09"	00:21'37"
4	08'26"	00:30'03"
4.0	04'59"	00:30'15"

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