5.3 km | 00:30:51 | 05:47/km日期: 2017-08-08 19:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 5089 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 05'51" / 05'36" / 05'44" / 05'58" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'04") | 1008 / 1008 | 167 / 106 |
2 | | 05'53" (+00'20") | 1007 / 2016 | 165 / 102 |
3 | | 05'33" | 1004 / 3021 | 169 / 106 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1004 / 4025 | 166 / 105 |
5 | | 06'09" (+00'36") | 1001 / 5026 | 156 / 103 |
6 | | 05'26" | 321 / 5348 | 167 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'51" | 00:11'28" |
3 | 05'36" | 00:17'04" |
4 | 05'44" | 00:22'48" |
5 | 05'58" | 00:28'46" |
5.3 | 06'28" | 00:30'51" |