10.0 km | 01:28:58 | 08:53/km日期: 2017-08-05 09:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 07'59" / 08'15" / 08'57" / 10'17" / 10'11" / 10'36" / 08'27" / 09'00" / 08'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'49" (+03'42") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.75 km 
asics dynaflyte 累積 :
1539.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'59" | 00:15'07" |
| 3 | 08'15" | 00:23'22" |
| 4 | 08'57" | 00:32'19" |
| 5 | 10'17" | 00:42'36" |
| 6 | 10'11" | 00:52'47" |
| 7 | 10'36" | 01:03'23" |
| 8 | 08'27" | 01:11'50" |
| 9 | 09'00" | 01:20'50" |
| 10 | 08'05" | 01:28'55" |
| 10.0 | 13'53" | 01:28'59" |
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