3.1 km | 00:24:26 | 07:52/km日期: 2017-08-06 06:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3558 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'23" / 07'45" / 83'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+00'42") | 1009 / 1009 | 145 / 82 |
2 | | 07'40" | 1002 / 2011 | 166 / 78 |
3 | | 10'12" (+02'32") | 800 / 2812 | 129 / 75 |
4 | | 14:46'03" (+38'23") | 0 / 2812 | 0 / 0 |
5 | | 00'00" | 0 / 2812 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'45" | 00:16'08" |
2.8 | 10'22" | 00:24'26" |