Jason Wu 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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19.4 km | 02:08:16 | 06:37/km

日期: 2013-06-22 17:52 - 總爬升: 300 m - 地點: 竹科 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 05'59" / 05'42" / 06'19" / 06'10" / 06'23" / 06'03" / 06'07" / 05'50" / 07'21" / 06'27" / 07'00" / 07'04" / 06'46" / 07'53" / 07'08" / 07'37" / 06'54" / 06'30" / 07'22" /

6月累積里程 : 120.49 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'59"	00:12'15"
3	05'42"	00:17'57"
4	06'19"	00:24'16"
5	06'10"	00:30'26"
6	06'23"	00:36'49"
7	06'03"	00:42'52"
8	06'07"	00:48'59"
9	05'50"	00:54'49"
10	07'21"	01:02'10"
11	06'27"	01:08'37"
12	07'00"	01:15'37"
13	07'04"	01:22'41"
14	06'46"	01:29'27"
15	07'53"	01:37'20"
16	07'08"	01:44'28"
17	07'37"	01:52'05"
18	06'54"	01:58'59"
19	06'30"	02:05'29"
19.4	07'22"	02:08'16"

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