Willis Chang 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.2 km | 00:29:16 | 05:36/km

日期: 2013-11-27 18:55 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 05'49" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'46")

994 / 994

2

05'51"

(11'53")

05'47" (+00'30")

1010 / 2004

3

05'28"

(17'21")

05'25" (+00'08")

1008 / 3013

4

05'21"

(22'42")

05'19" (+00'02")

1004 / 4017

5

05'23"

(28'05")

05'17"

1017 / 5035

6

01'11"

(29'16")

05'13"

226 / 5262

11月累積里程 : 225.38 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Chienchi Hsu(建稷), Joe Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	05'24"	00:17'17"
4	05'21"	00:22'38"
5	05'18"	00:27'56"
5.2	06'03"	00:29'16"

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