3.2 km | 00:18:30 | 05:44/km日期: 2017-08-03 18:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 02'50" / 05'59" / 06'21" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'43") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
309.25 km 
Mizuno WAVE RIDER 20，櫻花跑鞋 累積 :
1063.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'50" | 00:02'50" |
| 2 | 05'59" | 00:08'49" |
| 3 | 06'21" | 00:15'10" |
| 3.2 | 06'28" | 00:16'35" |
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