Jesse Ma 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:24:45 | 04:57/km

日期: 2017-08-03 21:38 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'50" / 04'51" / 05'00" / 05'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45"

998 / 998

2

04'56"

(09'41")

04'53" (+00'08")

1008 / 2007

3

05'00"

(14'41")

04'59" (+00'14")

1002 / 3009

4

05'06"

(19'47")

05'03" (+00'18")

1006 / 4016

5

04'58"

(24'45")

05'01" (+00'16")

989 / 5005

快💩掉！

8月累積里程 : 162.06 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, Pasino 和其他 10 人說推

·

Jessica^_^ 晚安！

2017-08-03 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'51"	00:09'41"
3	05'00"	00:14'41"
4	05'06"	00:19'47"
5.0	04'58"	00:24'45"

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