6.1 km | 00:38:17 | 06:18/km日期: 2017-08-03 17:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 10'22" / 08'25" / 09'38" / 06'01" / 08'45" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'23") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.47 km Mizuno 12 黃 累積 :
209.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 10'22" | 00:17'18" |
3 | 08'25" | 00:25'43" |
4 | 09'38" | 00:35'21" |
5 | 06'01" | 00:41'22" |
6 | 08'45" | 00:50'07" |
6.1 | 06'15" | 00:50'35" |