6.7 km | 00:32:07 | 04:49/km日期: 2017-08-03 20:25 - 地點: 雨水混汗水 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'31" / 04'44" / 04'53" / 05'00" / 04'33" / 04'37" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 664 / 6664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.47 km 
Nike flyknit streak 6 綠26.5 累積 :
488.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'44" | 00:09'15" |
| 3 | 04'53" | 00:14'08" |
| 4 | 05'00" | 00:19'08" |
| 5 | 04'33" | 00:23'41" |
| 6 | 04'37" | 00:28'18" |
| 6.7 | 04'42" | 00:31'26" |
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