11.4 km | 01:15:58 | 06:39/km日期: 2017-07-24 05:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 13112 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 07'14" / 06'22" / 06'14" / 06'34" / 06'51" / 06'05" / 08'09" / 06'25" / 06'40" / 06'05" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 5008 / 5008 | 177 / 84 |
2 | | 06'49" (+00'09") | 5009 / 10017 | 165 / 88 |
3 | | 05'52" | 1414 / 11431 | 184 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'14" | 00:14'13" |
3 | 06'22" | 00:20'35" |
4 | 06'14" | 00:26'49" |
5 | 06'34" | 00:33'23" |
6 | 06'51" | 00:40'14" |
7 | 06'05" | 00:46'19" |
8 | 08'09" | 00:54'28" |
9 | 06'25" | 01:00'53" |
10 | 06'40" | 01:07'33" |
11 | 06'05" | 01:13'38" |
11.4 | 05'38" | 01:15'58" |