8.4 km | 00:49:28 | 05:53/km日期: 2017-08-02 20:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 977 Cal - 總步數: 8281 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'32" / 05'30" / 06'23" / 05'48" / 06'04" / 06'07" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'18") | 1008 / 1008 | 168 / 102 |
2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2008 | 169 / 104 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3008 | 170 / 105 |
4 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 4010 | 170 / 106 |
5 | | 06'28" (+00'57") | 1002 / 5013 | 151 / 101 |
6 | | 05'48" (+00'17") | 1007 / 6020 | 170 / 101 |
7 | | 06'04" (+00'33") | 1008 / 7028 | 168 / 97 |
8 | | 06'02" (+00'31") | 1005 / 8034 | 170 / 97 |
9 | | 05'48" (+00'17") | 401 / 8436 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'42" | 00:11'31" |
3 | 05'32" | 00:17'03" |
4 | 05'30" | 00:22'33" |
5 | 06'23" | 00:28'56" |
6 | 05'48" | 00:34'44" |
7 | 06'04" | 00:40'48" |
8 | 06'07" | 00:46'55" |
8.4 | 06'21" | 00:49'28" |