Alvin Chang 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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2.4 km | 00:14:00 | 05:55/km

日期: 2017-07-31 19:19 - 地點: 基隆河堤外 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 06'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50"

994 / 994

2

05'59"

(11'48")

05'59" (+00'09")

998 / 1992

3

02'12"

(14'00")

06'07" (+00'17")

359 / 2352

基本訓練。

7月累積里程 : 131.51 km

mizuno rider 19 累積 : 237.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Allen Tung, 陳小春和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃柏祥晚安，運動愉快。

2017-07-31 20:05 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-07-31 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'00"	00:11'54"
2.4	05'50"	00:14'00"

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