5.0 km | 00:42:35 | 08:28/km日期: 2017-07-31 15:45 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 09'04" / 08'13" / 07'14" / 08'27" / 09'23" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+03'26") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.89 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'13" | 00:17'17" |
| 3 | 07'14" | 00:24'31" |
| 4 | 08'27" | 00:32'58" |
| 5 | 09'23" | 00:42'21" |
| 5.0 | 10'45" | 00:42'36" |
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