Ludo Smith 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
ID 74866

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4.5 km | 00:30:12 | 06:39/km

日期: 2013-11-26 19:50 - 總爬升: 128 m - 地點: 承天禪寺 - 上坡 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'05" / 06'19" / 07'00" / 07'23" / 06'20" /

Feeling weak for lots of reason...

11月累積里程 : 162.01 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 427.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

章小妹, Melody Yang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'19"	00:12'24"
3	07'00"	00:19'24"
4	07'23"	00:26'47"
4.5	06'20"	00:30'12"

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