10.0 km | 01:10:48 | 07:03/km日期: 2017-07-25 06:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 11524 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 07'03" / 06'46" / 07'10" / 07'08" / 06'55" / 07'09" / 06'57" / 07'02" / 06'57" / 37'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" | 1006 / 1006 | 164 / 87 |
2 | | 07'02" (+00'07") | 1002 / 2008 | 164 / 86 |
3 | | 07'00" (+00'05") | 1003 / 3011 | 166 / 85 |
4 | | 07'11" (+00'16") | 1006 / 4018 | 163 / 85 |
5 | | 07'06" (+00'11") | 1002 / 5020 | 162 / 86 |
6 | | 07'00" (+00'05") | 1006 / 6027 | 161 / 88 |
7 | | 07'05" (+00'10") | 1006 / 7033 | 163 / 86 |
8 | | 07'08" (+00'13") | 1001 / 8035 | 161 / 86 |
9 | | 07'00" (+00'05") | 1006 / 9041 | 157 / 90 |
10 | | 06'55" | 1004 / 10045 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'03" | 00:13'57" |
3 | 06'46" | 00:20'43" |
4 | 07'10" | 00:27'53" |
5 | 07'08" | 00:35'01" |
6 | 06'55" | 00:41'56" |
7 | 07'09" | 00:49'05" |
8 | 06'57" | 00:56'02" |
9 | 07'02" | 01:03'04" |
10 | 06'57" | 01:10'01" |
10.0 | 35'55" | 01:10'48" |