4.6 km | 00:43:18 | 09:28/km日期: 2017-07-26 20:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'08" / 09'30" / 09'23" / 09'58" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+00'10") | 573 / 4573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.08 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'30" | 00:18'38" |
3 | 09'23" | 00:28'01" |
4 | 09'58" | 00:37'59" |
4.6 | 09'18" | 00:43'19" |