10.1 km | 00:57:50 | 05:45/km日期: 2013-12-08 16:49 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 105 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'15" / 05'30" / 05'44" / 05'42" / 05'53" / 06'03" / 05'36" / 06'13" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'15" | 1006 / 2013 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 05'44" (+00'29") | 1005 / 4025 |
| 5 | | 05'40" (+00'25") | 1003 / 5029 |
| 6 | | 05'56" (+00'41") | 1008 / 6037 |
| 7 | | 05'57" (+00'42") | 1006 / 7043 |
| 8 | | 05'39" (+00'24") | 997 / 8041 |
| 9 | | 06'14" (+00'59") | 1001 / 9042 |
| 10 | | 05'50" (+00'35") | 1003 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.03 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
1591.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'15" | 00:10'55" |
| 3 | 05'30" | 00:16'25" |
| 4 | 05'44" | 00:22'09" |
| 5 | 05'42" | 00:27'51" |
| 6 | 05'53" | 00:33'44" |
| 7 | 06'03" | 00:39'47" |
| 8 | 05'36" | 00:45'23" |
| 9 | 06'13" | 00:51'36" |
| 10 | 05'52" | 00:57'28" |
| 10.1 | 06'36" | 00:57'50" |
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