8.5 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-07-25 07:31 - 平均心率: 181 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 05'07" / 04'59" / 04'54" / 05'01" / 05'04" / 05'12" / 05'14" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'07" | 00:10'47" |
3 | 04'59" | 00:15'46" |
4 | 04'54" | 00:20'40" |
5 | 05'01" | 00:25'41" |
6 | 05'04" | 00:30'45" |
7 | 05'12" | 00:35'57" |
8 | 05'14" | 00:41'11" |
8.5 | 05'10" | 00:43'46" |