陳雲雁 2013/11/24 訓練日誌

陳雲雁台北市
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陳雲雁

10.2 km | 00:54:39 | 05:20/km

日期: 2013-11-24 07:30 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'49" / 04'46" / 04'54" / 05'06" / 05'00" / 05'03" / 05'14" / 04'50" / 04'47" / 23'30" /

11月累積里程 : 215.98 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 1209.2 km

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方國泉, 黃俊禎和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'49"	00:09'29"
3	04'46"	00:14'15"
4	04'54"	00:19'09"
5	05'06"	00:24'15"
6	05'00"	00:29'15"
7	05'03"	00:34'18"
8	05'14"	00:39'32"
9	04'50"	00:44'22"
10	04'47"	00:49'09"
10.2	23'27"	00:54'39"

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