6.6 km | 00:46:35 | 07:02/km日期: 2017-07-20 20:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 06'44" / 07'08" / 07'19" / 07'30" / 27'34" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'15") | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'44" | 00:13'45" |
3 | 07'08" | 00:20'53" |
4 | 07'19" | 00:28'12" |
5 | 07'30" | 00:35'42" |
6 | 27'34" | 01:03'16" |
6.6 | 13'11" | 01:11'29" |