10.1 km | 00:54:35 | 05:24/km日期: 2017-07-21 17:35 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'04" / 06'34" / 05'57" / 05'48" / 06'15" / 04'49" / 04'55" / 04'45" / 04'21" / 04'39" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'42") | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'34" | 00:12'38" |
| 3 | 05'57" | 00:18'35" |
| 4 | 05'48" | 00:24'23" |
| 5 | 06'15" | 00:30'38" |
| 6 | 04'49" | 00:35'27" |
| 7 | 04'55" | 00:40'22" |
| 8 | 04'45" | 00:45'07" |
| 9 | 04'21" | 00:49'28" |
| 10 | 04'39" | 00:54'07" |
| 10.1 | 05'04" | 00:54'36" |
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