| 恭喜完成了第 100 馬 全馬 | 06:37:41 | 09:25/km | 第100馬官方成績 | 日期 | 2016-11-06 | 成績 | 06:37:41 | 總名次 | 1162 / 1487 | 分組名次 | 196 / 269 | 平均速度 | 09:25/km |
leesamwn ![](http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/upload_photos/1816/2016/ori_582de89888633.jpg) 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:42'41" (+04'19") | 01:23'44" (+03'00") | | 00:41'03" (+02'41") | | 00:42'22" (+04'00") | 01:20'44" | | 00:38'22" | | 00:41'36" (+03'14") | 01:28'46" (+08'02") | | 00:47'10" (+08'48") | | 00:54'51" (+16'29") | 01:40'38" (+19'54") | | 00:45'47" (+07'25") | |
日期: 2016-11-06 06:02 - 地點: 華中橋 - 天氣: Sunny - 卡路里: 2408 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 10'07" (+05'43") | 1000 / 1000 | 2 | | 08'00" (+03'36") | 1000 / 2000 | 3 | | 07'07" (+02'43") | 1000 / 3000 | 4 | | 08'49" (+04'25") | 1000 / 4000 | 5 | | 08'34" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+02'38") | 1000 / 6000 | 7 | | 09'08" (+04'44") | 1000 / 7000 | 8 | | 07'40" (+03'16") | 1000 / 8000 | 9 | | 08'17" (+03'53") | 1000 / 9000 | 10 | | 08'54" (+04'30") | 1000 / 10000 | 11 | | 06'46" (+02'22") | 1000 / 11000 | 12 | | 10'30" (+06'06") | 1000 / 12000 | 13 | | 07'28" (+03'04") | 1000 / 13000 | 14 | | 09'52" (+05'28") | 1000 / 14000 | 15 | | 07'43" (+03'19") | 1000 / 15000 | 16 | | 10'10" (+05'46") | 1000 / 16000 | 17 | | 06'25" (+02'01") | 1000 / 17000 | 18 | | 07'07" (+02'43") | 1000 / 18000 | 19 | | 08'29" (+04'05") | 1000 / 19000 | 20 | | 06'07" (+01'43") | 1000 / 20000 | 21 | | 09'42" (+05'18") | 1000 / 21000 | 22 | | 11'04" (+06'40") | 1000 / 22000 | 23 | | 06'27" (+02'03") | 1000 / 23000 | 24 | | 09'56" (+05'32") | 1000 / 24000 | 25 | | 04'24" | 1000 / 25000 | 26 | | 10'08" (+05'44") | 1000 / 26000 | 27 | | 09'17" (+04'53") | 1000 / 27000 | 28 | | 08'51" (+04'27") | 1000 / 28000 | 29 | | 09'59" (+05'35") | 1000 / 29000 | 30 | | 08'53" (+04'29") | 1000 / 30000 | 31 | | 12'00" (+07'36") | 1000 / 31000 | 32 | | 15'04" (+10'40") | 1000 / 32000 | 33 | | 07'04" (+02'40") | 1000 / 33000 | 34 | | 10'55" (+06'31") | 1000 / 34000 | 35 | | 09'44" (+05'20") | 1000 / 35000 | 36 | | 11'24" (+07'00") | 1000 / 36000 | 37 | | 09'21" (+04'57") | 1000 / 37000 | 38 | | 08'04" (+03'40") | 1000 / 38000 | 39 | | 11'31" (+07'07") | 1000 / 39000 | 40 | | 05'24" (+01'00") | 1000 / 40000 | 41 | | 11'24" (+07'00") | 1000 / 41000 | 42 | | 11'31" (+07'07") | 1000 / 42000 | 43 | | 12'41" (+08'17") | 1000 / 43000 |
2011年10月26日,才跑了不到一年的半馬,不知道哪來的自信與勇氣,看到陽明山超馬二話不說就報名了,雖然比賽前自己有練到30K左右,但實際上場因為是山路,不到一半就開始抽筋了,雖然狼狽不堪但還是順利完賽,而且感覺還不錯,我想就是這股熱情支持我到現在的吧?時間倒退一下,記得當時跟秉宏討論了之後,決定拿艋舺馬當作百馬慶祝,於是開始各種討論,經過了約半年漫長的籌劃,我想很多人一定覺得我很少發聲,其實我個人只是沒什麼想法,真的很感謝各位的幫忙包括大旗、布條、報名、私補、動員等等,還要配合我莫名說出的詭異團呼,深深一鞠躬也無法表達我的感謝啊!
這一路過來,也默默地過了五個年頭,先把感謝的話寫在前面吧。首先要感謝的就是家人了,缺乏交通工具的我其實參加許多比賽都依靠家人接送,在比賽的日子老姐或老爸常常都要跟我一樣早起,所以我的百馬應該有一半來自於他們,另外也很感謝家人的支持,畢竟跑馬不是跑跑而已,從平日的練習、裝備的採購、比賽的報名等等,花錢就不用說了,常常買很多東西或是報名物資,寄到家裡都靠家人代為領取,真的是非常感謝。再來我想感謝上天,在這跑步的多年中,雖然偶有傷痛,但也都沒什麼大礙,所有比賽都可以順利完賽(當然也有遇到身體不適棄賽的時候),平日練習也很順利,雖然有時候天氣很差還是會覺得老天在搞什麼就是了。接著感謝亂跑團,讓我在比賽及賽後都有一個歸屬,雖然說獨自一人參加比賽也很習慣了,不過在這近三年的時間中,比賽變得比較有趣了,賽前賽後可以聊天拍照,還有各種補給,加上平日一些活動讓獨跑的日子變得更有聲有色。再來要感謝各位攝影師朋友,從早期沒什麼照片到現在,認識了不少攝影師,謝謝各位為我在賽道上留下各種英姿,完整記錄了這五年來馬場上的回憶。最後要感謝所有認識我認識或認識我的跑友們,感謝每一次的加油,雖然我個人認人能力很差,有時候也不會主動去攀談打招呼,但真的謝謝你們讓我的每一場比賽充滿更多回憶,也要謝謝秉宏隊長,如果不是當初有這個提議,我想依照我的個性應該會默默地自己完成百馬吧?
百馬是什麼樣的感覺呢?在這之前比賽幾乎都在4小時內完成,即使少數幾場狀況極差也努力讓自己跑進5小時內,所以當初預定630完賽雖然覺得好像很容易,但其實我一直在思考到底要怎麼跑才能夠達成這個目標,還好為了趕業績前一天參加了宜蘭國道馬,連日馬的加持讓我對630這樣的完賽時間比較有信心了一些,但老實說百馬到底是什麼樣子?其實我不停的在看錶,然後看人在哪裡,加上不停地接受跑友和路人的加油,配上各種聊天和散步,大概就是這樣的吧?一早抵達會場天氣感覺很涼爽,今天完全沒有時間壓力所以就慢慢尋找亂跑的帳篷,慢慢的換裝穿上特別準備的皮卡丘,慢慢地拿包包去寄放,所有的一切都如此愜意,難得可以這麼悠哉的起跑,還排在最後一個,實在是只有百馬才會有的情節。起跑之後第一圈有大家拿著大旗和團旗,所以基本上還算是一群人跑在一起,但我自己很清楚大家不可能跟我們的速度跑全程,加上沿途補給停留時間,所以在進入第二圈之後旗子就放在馬場町大仁哥私補帳篷了,真真則是陪跑了半程之後閃人。根據計畫從第二圈開始大家各自跑,最後再從私補區集結一起回終點,中間因為陪真真去拿寄放在我包包的東西,脫隊了一下只好先猛追大概2K,沿途遇到了半馬的跑友,包含一群凶神惡煞的恐怖份子,在補給站被抓到對我開槍,然後好不容易追到秉宏一群人後,後半段就幾乎是緩慢的跑走了,沿途跟大家還有好久不見的Jason聊聊天,也算是跑馬的另一種新體驗,加上各種自拍和遇到攝影師擺姿勢,雖然天氣有點炎熱,還是玩得很開心。最後集結看到大家都已經在等我們了,整隊後剛好遇到露奶俠,還帶著我們喊了一下口號,但一邊跑一邊喊實在有點累人,所以休息了一下到了最後路口遇到Tony哥,經過Tony哥指導進場動作後,一群人就這樣一邊喊著「嘎嘎咕咕吉娃娃」一邊以傘蜥蜴的方式進入終點,費時6:37:41,沒想到真的可以跑這麼久,但其實最後真的已經熱到一個境界,還好我還有點耐操,不然應該會像許多跑友說的那樣中暑啊,大家的遺憾大概是跑太久鋼管女郎下班了(大誤)。至於穿著皮卡丘跑到底是什麼感覺?其實每一站我都有淋水在身上,所以整件衣服都是濕的,如果是逆風跑其實沒什麼問題,但是順風跑就完全感覺不到涼意,那真的有點恐怖,但真的要問我可不可以穿這樣跑完全程,答案完全是肯定的,而且第二圈開始有追一小段路,穿這樣開4分多速其實也沒什麼問題,因為行動上沒有限制太多,提供給想要試試看的朋友參考參考,但若遇到下雨天的話我就不知道囉,我只知道昨天回家洗衣服,那個皮卡丘吸完水整個超重的啊!
艋舺馬現在又多了一個回憶了,從最早進入330、身體不適棄賽、目前PB一直到現在百馬加上PW,真的是個讓人回味無窮的賽事,希望不要被台北市政府搞到停辦才好。很久沒有連週馬同時連日馬了,這樣操下來真的是有夠累,辦桌也沒怎麼吃,回到家連心得都得拖到隔一天才來補完,雖然現在的感覺還是有點不真實,但我想不論過了多久,這天都會永遠在我記憶中保存下來,至於未來的規劃嘛,我想還是有機會在馬場上碰面的,至少今年還有兩場比賽,所以我們下次見囉。 11月累積里程 : 184.12 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 10'08" | 00:10'08" | 2 | 08'01" | 00:18'09" | 3 | 07'08" | 00:25'17" | 4 | 08'49" | 00:34'06" | 5 | 08'35" | 00:42'41" | 6 | 07'02" | 00:49'43" | 7 | 09'09" | 00:58'52" | 8 | 07'40" | 01:06'32" | 9 | 08'17" | 01:14'49" | 10 | 08'55" | 01:23'44" | 11 | 06'47" | 01:30'31" | 12 | 10'31" | 01:41'02" | 13 | 07'28" | 01:48'30" | 14 | 09'52" | 01:58'22" | 15 | 07'44" | 02:06'06" | 16 | 10'11" | 02:16'17" | 17 | 07'14" | 02:23'31" | 18 | 06'25" | 02:29'56" | 19 | 08'24" | 02:38'20" | 20 | 06'08" | 02:44'28" | 21 | 09'43" | 02:54'11" | 22 | 11'04" | 03:05'15" | 23 | 06'28" | 03:11'43" | 24 | 09'56" | 03:21'39" | 25 | 04'25" | 03:26'04" | 26 | 10'08" | 03:36'12" | 27 | 09'18" | 03:45'30" | 28 | 08'51" | 03:54'21" | 29 | 10'00" | 04:04'21" | 30 | 08'53" | 04:13'14" | 31 | 12'01" | 04:25'15" | 32 | 15'04" | 04:40'19" | 33 | 07'52" | 04:48'11" | 34 | 10'09" | 04:58'20" | 35 | 09'45" | 05:08'05" | 36 | 11'26" | 05:19'31" | 37 | 09'20" | 05:28'51" | 38 | 08'05" | 05:36'56" | 39 | 11'32" | 05:48'28" | 40 | 05'24" | 05:53'52" | 41 | 11'24" | 06:05'16" | 42 | 11'32" | 06:16'48" | 43 | 12'41" | 06:29'29" | 43.7 | 11'45" | 06:37'41" |
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