4.0 km | 00:30:03 | 07:31/km日期: 2017-07-20 22:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 07'43" / 07'46" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'08") | 992 / 3992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.09 km 
美津濃 rider20 累積 :
84.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'43" | 00:14'58" |
| 3 | 07'46" | 00:22'44" |
| 4.0 | 07'21" | 00:30'02" |
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