10.3 km | 00:52:44 | 05:05/km日期: 2017-07-19 18:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 07'02" / 05'16" / 05'11" / 04'58" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'38" / 04'36" / 05'36" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'29") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
217.56 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'16" | 00:12'18" |
| 3 | 05'11" | 00:17'29" |
| 4 | 04'58" | 00:22'27" |
| 5 | 04'46" | 00:27'13" |
| 6 | 04'49" | 00:32'02" |
| 7 | 04'53" | 00:36'55" |
| 8 | 04'38" | 00:41'33" |
| 9 | 04'36" | 00:46'09" |
| 10 | 05'36" | 00:51'45" |
| 10.4 | 05'06" | 00:53'33" |
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