6.0 km | 00:38:22 | 06:24/km日期: 2016-11-29 21:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 269 Cal
Pace: 05'57" / 06'12" / 06'39" / 06'38" / 06'31" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'12" | 00:12'09" |
| 3 | 06'39" | 00:18'48" |
| 4 | 06'38" | 00:25'26" |
| 5 | 06'31" | 00:31'57" |
| 6.0 | 06'29" | 00:38'21" |
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