3.8 km | 00:24:41 | 06:26/km日期: 2017-05-27 16:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4187 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'16" / 05'42" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'01") | 1005 / 1005 | 171 / 88 |
2 | | 06'31" (+00'57") | 1006 / 2012 | 165 / 92 |
3 | | 05'34" | 1006 / 3018 | 189 / 94 |
4 | | 07'01" (+01'27") | 835 / 3853 | 152 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'16" | 00:12'48" |
3 | 05'42" | 00:18'30" |
3.8 | 07'24" | 00:24'41" |