4.0 km | 00:23:59 | 05:59/km日期: 2017-07-15 15:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'17" / 06'09" / 05'56" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 997 / 3997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'09" | 00:12'26" |
3 | 05'56" | 00:18'22" |
4.0 | 05'37" | 00:23'59" |